星河守护神身体素质2070年12月19日，也就是叶星在参加完百盟榜的决战之后，从南部战区回到东部战区自己家中的第二天。
叶星一大早就将弟弟叶辰叫起了床，然后带他去晨练。
晨练对于叶星来说，是他每天必做的事情，对他来说，武学是他终生都要进行的事情。
对于一个人来说，想要提高某项技能，最快的办法就是将其发展成为一项习惯，长此以往，就会发现已经有了巨大的变化，而且这个变化也将逐步的量化，最终发生翻天覆地的改变。
“哥，快教教我练习身法吧，就是我昨天看到的。”叶辰忽然说道。
叶星知道，叶辰所说的到底是什么，昨日两人进行了一轮的比试，叶星就是在他面前示范了什么是身法。
这身法对于一名武者，可以说是相当重要。往往在一场战斗中，能够决定胜负的，除了两个人的悬殊实力之外，那更重要的便是身法，即是一个人的身体闪躲能力和应变能力。
不过他知道，对于叶辰这样刚刚入门的新手来说，单单练习身法还是不够的，更重要的当然是先练习身体的基本功，提高身体素质。
叶星想到这里便对叶辰说道：“阿辰，这身法呢我明天教你一些简单的，不过，你会更多的教你如何锻炼和提高身体素质方面。”
“什么是身体素质方面？”叶辰问道。
叶星继续说道：“所谓身体素质，对于武者来说，一共分为三个部分，第一个是拳力，也就是你现在练习的，这拳力可以说是徒手的爆发力，这一点也是相当重要。另外第二个是速度，也就是你的奔跑速度，这对于你在荒野区之中和那些变异兽竞速，可以说是尤为重要的，一旦速度过慢，可能到时候小命都没了。另外第三个，便是身体的耐力，这一点对于在荒野区和变异兽做周旋的武者来说，也是一项重要的基础能力。”
“我们都知道，兽群之中不乏一些捕猎者，他们之中除了需要依靠速度和爆发力将对方捕获，但是这些都是建立在对方已经失去了防备心理的情况下，而想要达到这样的条件，就必须有足够强大的耐力。在兽群之中，狼的耐力可以说是很强的，它们为了捕食猎物，往往需要经历漫长的等待，一等就是半天甚至是一天，而这样做的目的便是消耗对方的耐力，直到对方放松了警惕，然后这个时候便是狼发动攻击的时候了。”
叶辰点了点头，眼里也是充满了惊奇，“原来充满了危险的狼，还有这么好的耐力啊，那人岂不是在狼的面前很危险。”
听到叶辰这番一说，便让他想起了曾经在荒野区潜伏了一天一夜，捕猎灰狼的那一次，也正是那一次他的小队几乎全军覆没，这也让他见识到了灰狼的战斗力。
可是，曾经的那个叶星，如今早已经成长了，蜕变了，如果让他再出现在那里，对于他来说可以说是轻而易举了，“狼的耐力固然很强，但是人的耐力则会更加恐怖，因为人的潜力是无线的，武者便更是如此了。”
“来，我先来叫你如何提高拳的爆发力。”叶星想到这里，便说道。
叶辰点了点头，然后便继续开始训练起拳术来。
经过片刻的训练，叶星发现叶辰虽然仅仅只是一个刚刚入门的新手，可是他发现叶辰的拳力同样出拳刚猛，果断，只是力量上有些欠缺，所以自然也发挥不出多大的杀伤力。
不过这些，也让叶星看到了叶辰的身上有自己曾经的影子。
不知过了多久，叶辰一刻不停的刻苦训练，就连身上也逐渐冒汗了，而此时，叶星也看到张姨在厨房里忙碌，早餐也已经做好了。
叶星便说道：“阿辰，先休息一下，我们去早餐吧。”
叶辰听到叶星这么一说，这才肯罢休，便停了下来，两人一同朝着大厅走去。
……
吃早餐，叶辰几乎是狼吞虎咽对付的，因为他早已经迫不及待的继续训练。
叶星看到叶辰这般模样，虽然是苦笑，但是他的内心依旧是有些欣喜的。因为他更多的是看到叶辰对于武学方面的刻苦和干劲十足。
对于一名优秀的武者来说，天赋固然重要，但是更重要的确是一颗持之以恒的心。而现在，叶星似乎已经看到了叶辰的身上拥有着那一颗持之以恒的心。
“阿辰，接下来我叫你如何使用兵器吧，后天我们一同前往荒野区，你自然是需要一把兵器用来防身的。”叶星忽然说道。
叶辰听到叶星提起兵器的事情，他知道叶星平日里舞刀弄剑的，但是他只觉得很酷，但是有没有尝试过，便又是欣喜又是惊奇的问道：“哥，真的吗？我可以使用兵器呢？”
叶星淡淡一笑，便道：“当然啦，你得有一把兵器，才能称之为一名入门级武者不是？”
叶辰连连点头，忽然问道：“那我的兵器在哪呢？”
叶星看了看四周，到是绿树环绕，绿叶也在风的鼓舞下，徐徐的吹动，颇有生机让然的景色。
然后他走到树的一旁，将一棵树的树枝掰断，看了一眼觉得不错，便递给了叶辰。
叶辰接过叶星手中的那笔直的约有一米长的树枝，亦或者是木条。
