第一百二十一章

因此，朱亦心的计划也很是妥帖，跟徐青翘大同小异，不过考虑到细节，她多安排了几项局部保养，例如胸：

6:00肢体拉伸

7:00早餐水煮蛋一枚，全麦面包一片，脱脂牛奶一杯

7:30肠道调理

8:00推胃减肥法

8:30水膜镇静

9:00皮肤护理

10:30减肥操

11:00瑜伽

12:00午餐原味豆腐羹一碗（无油少盐），水煮牛肉十克，开水煮青菜一碗，米饭一汤勺

13:00瑜伽冥想

14:00……

……总之，光是这两分钟的特写，就让观众们知道，原来之前陈雪飞，不是一个人在战斗……

网络上，弹幕又赢来一个小高潮：

吃货表示，减肥就是两种状态：快乐的吃，悲伤的吃

前边吃货别走，让我也吃一口……

我只想知道，照这个菜单吃，我能瘦吗？

烧死你萌这群瘦子……

妹纸不要怕，每个胖纸都是潜力股！我看好你！(未完待续。)

ps：嗯，蠢作者绝对没有贬低胖纸的意思。曾经蠢作者也是一米五，体重一百一十四的胖纸，大家不要认真哦(?-w-`)！今天好像有点抽，不知道能不能顺利上传。