“快！快！快！”一声声音打破了此刻的平衡，所有人立即行动了起来。
所有菜鸟们迅速列队，不敢有丝毫的犹豫，因为他们知道，犹豫就会倒霉。
“你们看也看了，学也学了，接下来该你们表演了。”教官一脸笑意的看着菜鸟们道。
“第一排，你们先看看吧，给你们的队友好好的打个样。”教官接着说道。
“记住动作要领，以及之前教给你们的，别让我和在站的人员失望哦。”
“向右转，起步走！”带队的小队长，当即下达了右转的命令。
本就在训练场之上，他们站的位置，距离400 米障碍也就那么一点距离而已。
很快一队人就到了400 米障碍的位置，随着他们到达，一个个的都紧张了起来。
“第一位，准备！”400 米障碍处，一名教官，当即下达指令。
“其他人都给我认真看好了，看好别人是怎么跑的，他们犯的错，我不希望你们有犯第二次的可能，如果他们没有犯错，那你们就给我好好的学着，学人家是怎么跑的。”
“准备好了没有？”这名教官，向着出列的那名菜鸟询问道。
“准备好了！”伸头一刀缩头一刀，迟早都要经历的，菜鸟还能说什么，只能尽可能的跑好，不至于跑不出成绩来，至于其他的，他也不打算再想了。
一时间他脑海当中，不断回响着刚才教官讲的，以及之后适应期间向其他教官询问的。
“都给我看好了，一天天的，别到时候从我这儿出去了，什么都不会。”不远处那教官看着剩余的人，当即严厉的说道，也是在让他们观摩，进来不要犯同样的错不是。
“那准备开始了。”400 米障碍处，教官一脸和善的说道。
教官虽然和善，但第一次跑400 米障碍的菜鸟表情就有点滑稽了，愁眉苦脸的。
“好！”菜鸟当即点了点头，随后做出一个起跑的姿势后说道。
“321！”教官给了读了一个秒，并没有直接喊着开始。
待读秒结束之后，这才喊出开始：“开始！”
那菜鸟听着那一声开始，像是一支箭一般射了出去，速度一点不比之前那些示范的教官慢，还有隐隐比之之前示范教官快的趋势，但这仅是400 米障碍中的前一百米冲刺而已。
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![姐姐好凶[七零]](/wap/nocover.jpg)