有一次大家一起练习泅水憋气，庄严进入水下以后，屏住呼吸，慢慢的窒息感就涌了上来。身边已经有新兵撑不住，蹬腿浮出了水面。庄严依旧咬着牙，慢慢的放松身体，放空意识，争取多憋一会。
连长掐着秒表，看着水面上一个个大口呼吸的小脑袋，心道：这批新兵还可以，意志力要比以往的好太多了。
“水下还有人？”连长粗略的数了一下小脑袋，皱着眉道：“赶快看一下，别晕过去了！”
张班长本来就在旁边看着自己班的新兵们，等了半天也没见庄严露头，心里担心极了。这时听到连长的命令，立刻扎进了水里，找了两下，就看到了蹲在一个珊瑚礁旁边的庄严。
庄严的身体舒展着，随着海浪的起伏微微飘动，但一双手却紧紧的抓住了珊瑚礁，不让身体浮出水面。
看着庄严没有晕过去，张班长心里松了口气，也为庄严的意志力感到诧异。
“报告，海里还有三班庄严，正在憋气。”张班长确定了庄严的状态以后，浮出水面做了汇报。
连长松了口气，也更加期待庄严能憋多久了。最后，庄严觉得自己意识都快模糊，绝对不能硬撑了，于是连忙浮出了水面。他大口的呼吸空气，觉得意识慢慢恢复，才观察了一下附近的情况。却发现，附近的人全部都诧异的看着他。
庄严不明白眼下是什么情况，只迅速的跑上岸，站在整齐的队伍里。这时庄严才明白大家为什么这样看他，因为他是最后一个上岸的人。而他旁边站在的几个新兵，连头发都被太阳晒干了。
连长看了庄严一眼，然后整合队伍，就回基地里准备吃午饭。张班长走在庄严旁边，拍了拍他的肩膀：“小伙子不错。”
因为是海岛，所以下午的训练时间会推迟一些，避过日光照射最厉害的时间。到了三点钟，大家才开始集合，然后继续训练。
下午的训练，也是海军特有的训练“400米渡海登岛”。在经验丰富的老兵钟流传着一句话：“宁跑五公里，不上四百米。”这项训练，也是军队日常体能训练最辛苦的一种了。
其场地设置此采用四次回转，共十个障碍项目。这些障碍项目都是模拟了，渡海登岛作战过程中的装载、航海、换乘、抢滩登陆等状态，共十个障碍项目。这十个项目中，有摇摇晃晃的软桥，令人眩晕的摇摆螺旋梯，还有攀爬跨越等方面的训练。这些训练项目都与普通陆军的固定障碍物不同，全部都是摇摇晃晃的，模仿海面波涛起伏的状态，对人的平衡性要求很高。
庄严他们这批新兵，第一次做“400米渡海登岛”训练的时候，好几个人从螺旋梯下来的时候，就晕的自己绊倒了，更别说之后的几个项目。庄严作为身体素质不错，又不晕车的新兵，一套项目训练下来，不说超时了多久，整个人都愣在原地，干呕着，半天回不过神来。但时间长了，这些新兵们做这些训练，就“如履平地”了。
