：陌生环境下的厕所共处 洛伊丝从小就有个怪癖，她在上卫生间时不喜欢有人在旁边。 这个怪癖困扰着她很多年了。不过，她从未真正找到过一个解决办法，因为她对于这种感觉的来源始终摸不清头绪。 一个冬日的下午，洛伊丝来到了一个新的城市，受聘于一家新公司。 她开始新的一天，早晨的朝会上见了很多新同事，她们都非常友好，让洛伊丝觉得很开心。但是当洛伊丝告诉新同事她的怪癖时，他们都觉得很奇怪。 “你是说，你上厕所的时候，旁边不能有人吗？”一个同事好奇地问道。 “对，我也不知道为什么，但是我就是会感到不舒服。”洛伊丝回答道。 这个问题引发了一场激烈的讨论。 有些人认为这只是一个过于敏感的问题，而有些人则表示可以理解。 不过大家都建议洛伊丝尽量适应这种情况，因为新公司的办公环境不允许她一个人独占一个厕所。 ：探索背后的根源 洛伊丝决定就厕所问题上寻求专业帮助。她预约了一个心理咨询师，在：逐渐接受和适应 洛伊丝决定以积极的态度面对这个问题，并寻找逐渐适应的方法。 咨询师建议她尝试渐进式暴露疗法，帮助她逐步克服对厕所共处的不适感。 渐进式暴露疗法是一种心理治疗方法，通过逐步接触引起恐惧或不适的情境，帮助患者建立新的认知和行为模式。 洛伊丝开始每天在公共场所的厕所上厕所，并且试图保持冷静和放松。 随着时间的推移，她逐渐能够接受旁边有人的存在，并渐渐减少了对此的焦虑感。 洛伊丝还通过与同事和朋友的交流，让她们理解她的问题，并尽量照顾她的感受。 同事们也对她表示理解和支持，给了她很大的鼓励。 ：取得突破和自我接纳 经过数月的努力，洛伊丝终于取得了巨大的突破。 她能够在公共厕所中放松地上厕所，即使有人在附近也能保持冷静。 这让她感到非常开心和满足。 除了改善她的心理状态，这个过程还让洛伊丝更加了解自己。 她明白了某些不愉快经历对她造成的伤害，并学会了接受自己的弱点。 她开始学会在面对问题时主动求助，而不是退缩和逃避。 在最后一次见面时，洛伊丝向咨询师表达了自己的感激之情。 她说，如果没有咨询师的帮助，她可能无法克服这个问题，并且会一直被困在自己的痛苦中。 每个人都有自己的奇怪怪癖！ 就像今天的小故事中，对于洛伊丝来说，她在卫生间上厕所时需要独处，这可能是一件不太寻常的事情。 而通过专业帮助和自我努力，她成功地克服了这个问题，并在人际交往中更加自信和放松。 这个小故事向看官们展示了迈过自己的心理障碍，在自我接纳和成长的道路上的重要性！
