016肤色最少晒黑五个加号

在安排了老队员的训练项目后，沈老师开始过来给4位新人安排无球训练。

“郭阳，你的位置暂时是替补后卫。你每天热身结束后，先围着体育馆跑10圈，然后再和大家一起训练。在你的体重减少10公斤之前，你的替补位置暂时不会变化。”沈老师拍了拍郭阳有些突显的大肚子，然后说道。

“赵丹，你的位置暂时为替补后卫。你每天都要在健身房里练习卧推，每天8组，一组10次。你需要增加自身的体重和力量，替补位置暂时不会变化。”

“张博，你的力量体能都不错，但是身高作为内线球员可能有些吃亏，所以你的位置暂时为替补小前锋，每天加练100个三分球，替补位置暂时不变。”

“最后是韩冬飞，我没发现你有任何明显的短板，正常训练就好了，平时多储备些体能，比赛时会给你上场时间。你的位置是球队第六人，位置暂时不变。”

“好了，张雯每天要提前20分钟到场，安排记录他们几个的训练变化，有问题随时通知我，我好重新调整安排，好了大家训练吧！”

沈老师继续坐到一边看录像去了，高穆负责老队员，雯雯负责新队员，这一下，篮球社才算是真正的运转了起来。

训练的间隙，韩冬飞偷偷问了雯雯：“你说训练时有事情和我商量，什么事呀？”

“哦，我是想问问你，学院里下礼拜就要军训了，你有什么打算吗？”雯雯小声的问道。

“军训？去年不是暂停了吗？”韩冬飞一脸茫然。

“对啊，去年咱们学院装修宿舍，所以暂停了，今年和新大一的一起军训。”雯雯有些烦闷。

“麻蛋，这么大的事，你消息准确吗？怎么没人通知咱们二年级？”韩冬飞闷闷不爽的问道。

“我早上听学生会说的，确定了，估计今天晚上班主任和班长就开始群发消息了。”

“我可不想军训啊，累的要死，还臭的要命。”韩冬飞嫌弃的说到。

“你以为我想啊，一轮军训下来，肤色最少晒黑5个加号。”雯雯微微皱眉说到。

“那，你能不能想想办法，搞到病假条？”

“暂时别想这些，我估计军训一开始，会有一半人交病假条，学院肯定会管制这种现象的。”

韩冬飞有些忧心忡忡的完成了今天的训练，他骑着车，带着雯雯一起回了家。

两人路过菜市场还逛了逛，买了些萝卜、黄瓜、土豆等蔬菜。

到了小区之后，雯雯先是跑回了自己家看了眼。

家里没人，而且看起来像是很久没人住过了一样，她老爸和老妈几年间就分开了，之后雯雯妈独身出了国，多年来一直没有回来，而雯雯爸在颓废了1年多之后，还是放不下雯雯妈，随后也是单枪匹马追到了欧洲，至于这两人现在有没有复合？目前是一种什么样的状态？没人知道

这几年来，除了钱给的够花之外，这父母几乎没尽到任何的责任。

她心中有些黯淡，眼睛也开始渐渐泛光，最后她用力的摇了摇头，清除了脑海中的负面情绪，转过身后，她又变成了大大咧咧的模样。

她家与韩冬飞家不远，一个大院里的前后楼，走过去不到2分钟，并且她手里还有韩冬飞家的备用钥匙，其实和雯雯的生活经历比较类似，韩冬飞也是父母常年在国外工作，他小时候是和自己的爷爷一起生活的。