要是秦正知道陈沧海这会儿的想法，估计就得翻白眼了。</p>
自黑个鬼啊，一千的秦正，那是真的黑。</p>
准备工作做完，秦正开始围着院子慢跑。</p>
前身把这具身体折腾的快要散架了，根本做不了什么剧烈运动，因此，只能慢慢提升运动强度了。</p>
跑了几圈之后，秦正就感觉自己浑身发软，肺部像火烧一样难受，每呼吸一次，都像在往气管里灌刀片。</p>
这就达到极限了，倒是好久都没有体会过这种感觉了。</p>
不过极限就是用来突破的，之前在部队的时候，突破身体极限那是家常便饭。</p>
铁血的军旅生涯，早就造就了秦正钢铁般的意志，身体上的伤痛，并不会给他带来多大影响。</p>
咬紧牙关，秦正不但没有停下来，反而尽量加快了速度。</p>
忽然某一刻，身体变得轻松了，肺部也不再那么难受。</p>
秦正嘴角露出一丝笑容。</p>
他突破了身体上的第一道极限。</p>
不过跑了十几圈之后，秦正自己停了下来。</p>
这具身体实在太差，不能一下子运动过量，否则容易留下永久性的暗伤。</p>
这十几圈跑下来，怎么也有五公里了，够量了。</p>
这一停下来，秦正感觉疲惫欲死，浑身酸软，肺部的火烧感又再次出现。</p>
这是运动剧烈后遗症，过一会儿就能缓解。</p>
慢慢的围着院子走了几圈，这才感觉好多了。</p>
“殿下，您这修炼方式还真是特别！”</p>
陈沧海这时候走到秦正身边，递过干净的毛巾，有些惊讶的说道。</p>
“嗯，不要小看这跑步，这跑步能够调动全身的骨骼肌肉，而且还能磨练意志，不过怪异是怪异了点，这也是我不愿意让别人看到的原因。”秦正笑道。</p>
其实很多后世的锻炼方式，在古代人看来，一定是傻不拉几的，甚至是不雅的，但是真的管用啊！</p>
秦正了解过，这时候的人，锻炼无非就是举石锁，扎马步，高端一点的就是负重。</p>
这在他看来，锻炼的并不全面。</p>
因此，他还是引用了后世军中常见的锻炼方法。</p>
不过他也没有照章全般，毕竟，陈沧海也说了，只要他的身体底子好一些，就可以练武了，到时候用内力滋养身体，比起常规的锻炼要好一百倍。</p>
就是因为他现在的身体太差，所以才选择普通的锻炼方法的。</p>
“殿下说的是！”陈沧海没有反驳，反而点头表示同意。</p>
“走吧，先回去，下午再来一趟！”</p>
秦正看了他一眼，也不知道他是真的认同还是单纯的顺着自己，不过也无所谓了，他自己知道方法对的就行。</p>
陈沧海再次带着他越过墙头，秦正极度无语。</p>
堂堂皇子，似乎变成了串门溜锁的小贼一般。</p>
“我说老陈，你还是想办法换把锁吧，还有，这院子找人收拾一下，最好能住人，说不定我们什么时候能用得上。”秦正说道。</p>
“是，殿下，我尽快找人修缮！”陈沧海点点头。</p>
回到梧桐苑之后，秦正感觉自己浑身上下都散了架，酸痛难当。</p>
“特么的，这身体也太差了！”</p>
秦正不由得在心中吐槽，这前身把这身体折腾的太惨了，他现在都不得不怀疑，前身是不是被人弄死的，而是身体太差，猝死的。 。</p>
