确实还是一个人住好一些呢，幸村想。 第76章 最后规则</p>
训练营最后的主题是技巧训练。</p>
而仁王这次没有再带学生们进山，而是借用了体育学院里的器材和场地，在第一天详细讲解了网球上的招数细分，包括旋转要怎么控制，侧旋球的不同类别，手臂发力的技巧。</p>
这些很基础的“技巧”构成了网球招数的开发基底，比如“手冢领域”本质就是对球的旋转的控制，强烈的旋转没办法通过简单的回球消除，因此旋转会带着球重新回到计算好的位置。这种球需要精准控制手臂的角度和力量，所以手冢在受伤后打这种球会增加负担。</p>
仁王清楚这一点，因此连带讲解了在开发一些高强度招数时要怎么保护自己。</p>
除去热身，手臂发力的部分，可以主动让肩膀和腰腹代偿（在肩膀和腰腹健康的前提下），如果身体足够协调，甚至可以一路让力量传递到脚下，形成全身的联动发力，这样单个部位就不会有太大的负担。</p>
而一些人身体条件卓越，那么也可以利用自己的这个特质。</p>
比如越知的身高，亚久津的肌腱和手长，毛利的弹跳力和关节灵活性，迹部的腰力，真田的臂力，等等。</p>
这部分就是思路引导了，仁王没有讲解更深入的打算。是球员自己要开发招数，而不是他开发招数。当年开发幻影也是他自己有了想法再一一调整，最后有了雏形的。没有谁的标志性招数是用的别人的思路，如果是那样，那到底是谁的招数？</p>
而技巧训练的第二个训练日，仁王选择的训练方法是：“车轮战，你们已经经历过了，对吧。”</p>
“那么，这次的对手换成我。”仁王说，“我会选择直接破解的方法。如果是旋转，会反向将旋转球化为无旋球，如果是扣杀，那么回以吊高球。”</p>
“我会为你们的技术打分，很主观。”</p>
这么说着的仁王其实拉出了系统界面，决定参考上面的技术五维值和在车轮战中的表现来打分。</p>
他走上球场，直接按照目前的排位，倒序点名。也就是从第二十名开始。</p>
“纯作热身了。”他这么说着，看着球员们，露出似笑非笑的表情来，“如果想让我用另外的说法，就证明给我看。”</p>
“教练站上球场以后攻击性变得好强啊。”即将上场的北乡感叹道。</p>
而听到这句话的柳侧头看了他一眼：“这就算是攻击性很强了吗？教练已经在收敛了。”</p>
立海大训练时有时候教练说话是很刻薄的，语言功底非常深厚，柳没听过那么犀利的冷嘲热讽。但大多数时候仁王还是愿意表现得友善一些。因此柳在写“教练观察笔记”时也会写，“我认为教练在为了我们压抑本性”。</p>
北乡一开始不理解“将旋转反向破解”是什么意思，但他很快发现，不管他打出怎样的旋转球（有些球的旋转甚至不是他控制的，而是那样挥拍自然会带上的），仁王都会转动球拍，让拍线和网球充分接触，再回一个无旋球。</p>
![姐姐好凶[七零]](/wap/nocover.jpg)