清晨的阳光洒在伞训基地的操场上，为即将开始的训练蒙上了一层金色的光辉。伞训教员孟纪中尉站在队伍前，眼神严肃而坚定。</p>
“各位，跳伞可不是你们想象的那么简单。” 孟纪的声音在操场上空回荡，“从飞机上跳下去，需要你们保持绝对的冷静和正确的姿势，任何一个小失误都可能导致严重的后果。”</p>
白龙和战友们站得笔直，他们看着孟纪，心中虽然对跳伞充满了期待，但对于孟纪强调的难度，起初还是有些不以为然。在他们看来，自己已经经历了那么多艰苦的训练，跳伞能有多难呢？</p>
“今天，我们先从姿势定型训练开始。” 孟纪接着说道，“什么是姿势定型呢？简单来说，就是要保持正确的跳伞姿势长时间不动。这个姿势的要领是‘弯腰含胸收腹屈腿’，就像这样。” 孟纪一边说，一边亲自示范着正确的姿势。</p>
战士们看着孟纪的示范，有人小声嘀咕道：“这看起来不就是站军姿的变形版嘛。” 孟纪似乎听到了战士们的嘀咕，他严肃地说：“你们可别小看这个动作，它和站军姿有很大的区别。站军姿主要是考验你们的耐力和意志力，而这个姿势定型，不仅需要耐力和意志力，还需要你们精确地控制身体的每一个部位，保持平衡和稳定。”</p>
第一天的地面训练就这样开始了。孟纪要求大家先尝试保持标准姿势定型十分钟，找找感觉。“这只是一个开始，让你们先适应一下。” 孟纪说道。</p>
战士们纷纷按照要求摆好姿势。白龙一开始觉得这个动作还挺轻松的，他心里想着：“不就是保持这个姿势嘛，十分钟很快就过去了。” 然而，随着时间的推移，他渐渐发现这个动作并不简单。</p>
孟纪在队伍中来回走动，他看着战士们的姿势，不时地纠正着一些小错误。“大家注意，弯腰要适度，含胸不要过度，收腹要收紧，屈腿的角度也要合适。” 孟纪大声提醒着战士们。</p>
“姿势定型训练还有分解动作，就像俯卧撑的分解动作一样，做起来可比直接做俯卧撑耗费体力更多。” 孟纪继续介绍道，“我们接下来就要进行这些分解动作的训练。”</p>
本章未完，点击下一页继续阅读。
