即十天干与十二地支，各取干支组合，配合代表年月日时，按顺序排下去，最小公倍数六十，配成六十组干支字组合，又会重头开始组合，如此六十组循环一次，故谓六十甲子，因由于干甲支子开始组起。</p>
全阴日：乙丑、丁卯、己卯、辛酉、癸酉、乙未、丁酉、己酉、辛未、癸丑、乙酉、丁丑、己丑、辛丑、癸卯、乙卯、丁未、己未、辛卯、癸未，一共二十天。</p>
全阳日：甲辰、丙辰、戊辰、庚辰、壬辰、甲寅、丙寅、戊寅、庚寅、壬寅、甲戌、丙戌、戊戌、庚戌、壬戌、壬戌、丙申、戊申、庚申，一共二十天。</p>
阴阳日：甲子、乙巳、丙子、丁巳、戊子、己巳、庚子、辛巳、壬子、癸巳、甲午、乙亥、丙午、丁亥、戊午、己亥、庚午、辛亥、壬午、癸亥，一共二十天。</p>
男性学掌中符，必须先从修练阴功开始，先修炼阴功，再修炼阳功，最后练阴阳功，一共历时两个月，并且中间不能间断，方能修炼成功。</p>
但修炼阴功并非两个月六十天每天都练，只须两个月内的全阴日修练， 也就是两个月全阴日需要练二十天。</p>
全阴日的地支字仅卯丑酉未四字，练功日若是乙丑日，则必须在丑时修练，丁卯日则在卯时修炼，辛未日则在未时修炼，癸酉日则在酉时修炼等。</p>
练功开始日如果为己卯日，第二日则在癸未日修炼，接着乙酉日修炼……</p>
一定要按干支日子顺序修炼，而且还要看该日的地支所代表的时辰修炼，不能疏忽而漏过，否则必须重新来过，那就前功尽弃，费尽周折了。</p>
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