此刻的那菜鸟可以说十分的狼狈，已经被铁丝网刮得破烂的作训服和裤子，看着此刻那菜鸟一身的泥尘，说是乞丐也不为过，在出2米深坑的时候，这菜鸟几乎耗尽了所有力气，这才出来，因此他的步伐愈发的轻浮起来，仿佛下一秒就要倒下了一般。
看着这菜鸟，处等待的菜鸟，愈发的紧张起来，关注的同时，他们的心情很是复杂。
“嘿，伙计，我怎么感觉你有些紧张起来来。”
“伙计，难道你就不紧张了，看看你现在的腿，我看比我怕是还要紧张吧。”
“看他的步伐，已经快到极限了，他的体力在我们这些人当中也不算差了，看来我们得多控制控制了，要不然也得向他一样，还不一定能跑完全程。”
“没错，我终于明白了那些家伙为什么让我们一定要稳了，现在看来400 米障碍跑的不仅是需要速度，还需要力量和技巧的完美结合，我们要跨越各种障碍，这可不容易。”
“还是我们之前想得太简单了，我们前期看来不能跑太快了，尽量留着点力。”
“确实，哪怕是后面追时间，也比前面耗尽力气，后面没有力气再跑的好。”
“而且，我发现，我们还要时刻注意保持身体的平衡和协调，选择合适的时机起跳和着地，同时，要注意呼吸，保持稳定的节奏，自身在过不同障碍的时候，自身姿势也很重要。”
“不仅是如此，我还看出来了，这400 米障碍跑要的就是一个取巧，用巧劲去过，这样也能省下不少的力气，就像是之前那些家伙跑的那样。”
“看看这伙计，在看看那些家伙，像是没事人一般，果然这些家伙就是一群变态。”
“谁说不是那，之前还绝对能破他们的纪录，现在看来，第一次能用他们两倍的时间跑完就不错了，我现在只希望，我能跑完全程，不给自己留下遗憾。”
“相信自己，我们能行的，大不了我们速度慢一点，第一次慢一点也没有人说什么。”
“没错，我们可不是那些家伙，我们是第一次训练，那些家伙都不知道练了多久了。”
“就是，我相信，我们总有超过他们的一天的，我还不信他们是天神下凡了不成。”
“加油！我们一定能够突破自己的极限。”
“嗯！加油！相信自己，我们也准备一下吧，别丢了大人。”
因为并没有制止他们交流的原因，交流也是一种很好的方式不是，他们一起交流，说不定还能避免一些不必要的失误不是，只要谈的内容不是很过火，教官也不会制止的。
“第二名准备！”随着第一名菜鸟已经开始了最后100米的冲刺，也是终点处的教官，当即看着一群叽叽喳喳讨论着的其他菜鸟严肃说道。
“是！”一声声音响起，随后一人就从队伍当中走了出来，快步来到位置上准备。
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![姐姐好凶[七零]](/wap/nocover.jpg)