最多也就是练习过类似的，绝对没有他们这样全，就这姿态，也不像是没有练习过的。
“你们好好的看看，看看人家是怎么跑的。”一教官接着看着面前的菜鸟说道。
400 米障碍很快被跑完：“xxxx号菜鸟，全程用时3分08秒。”
“差一点，差一点就到2分多了，但是对于你们来说，已经是很好成绩了。”
“接下来就看你们还有没有人能给我们带来一个惊喜了，希望你们能多几个这样惊喜。”
“下一个准备！”
“准备好了没有！”
“报告教官，准备好了，开始吧！”
“321！”
“开始！”教官下达了开始的指令，新一名菜鸟嗖的一下跑了出去。
。
“xxxx号菜鸟，成绩”
。
“下一组准备！”
。
一时间400 米障碍上，紧锣密鼓的进行着训练，菜鸟们一个个的在一声声的号令声当中如离弦之箭般冲了出去，他们是那样的决然，同时没有丝毫的放松警惕。
越到后面的菜鸟，或许是因为看多了的原因，仿佛有了经验一般，失误都少了不少。
完成前100米冲刺之后的他们，首先是通过五步桩，因为有前人的经验，后面的他们过这个的时候还是比较轻松的，几乎都找到了过这个的诀窍。
随后就是跃深坑，一个个的在再怎么说也是年轻小伙，他们轻松用力一跃，轻松加愉快的就飞了过去，之后就是接着是飞矮板、上高板凳，那叫一个稳如泰山。
也有几个调皮的，从上面摔下来的，但问题不大，还是继续进行着，这倒是让那些教官看见了他们另外的一面，不得不说，这些菜鸟们，能力不够信念来凑，也不会是怕被罚丢人。
然后就是越高低台、上云梯，期间他们均是采用的手脚并用，一个个的迅速攀爬，动作不能说是一模一样吧，但也是大差不差，毕竟都是同一群教官教出来的。
接下来是登独木桥、高板墙、钻铁丝网，这时候身体的灵活性就展现出来了，往往那些身体比较灵活的通过得就更加顺利，还有就是平衡方面，不少菜鸟不下一次从独木桥上摔下来，因为并不高的原因，问题都不大，最多就是需要他们重新从桥头出发，最终顺利通过。
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![姐姐好凶[七零]](/wap/nocover.jpg)